Fitness ve Yaşam
Diyet ve Fitness icinde Fitness ve Yaşam konusu , Fitness kişinin istemli olarak kaslarını hareket ettirerek kaslarındaki dayanıklılık,esneklik ve sürat gibi özelliklerini geliştirmek için yaptığı hareket bütünlüğüdür. Fitness uygulamaları yardımcı ağırlıklar kullanılarak yada vücut ağırlığıyla yapılan egzersizleri kapsar. Günümüzde ...
| |||||||
| Kayıt ol | Albümler | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Forumları Okundu Kabul Et |
09-09-2008, 18:57
| #1 (permalink) |
 Fitness ve Yaşam  Fitness kişinin istemli olarak kaslarını hareket ettirerek kaslarındaki dayanıklılık,esneklik ve sürat gibi özelliklerini geliştirmek için yaptığı hareket bütünlüğüdür. Fitness uygulamaları yardımcı ağırlıklar kullanılarak yada vücut ağırlığıyla yapılan egzersizleri kapsar. Günümüzde yoğun iş temposu ve günlük stresin yarattığı etki ile yemek yeme isteğindeki artışın sonucu olarak artan kilolar vücudun yavaşlamasına hareket kapasitesinin azalmasına ve beraberinde hastalık problemlerine yol açmaktadır. 2 günde 1 yapılan fitness kişinin hareket kapasitesini arttıracak günün verdiği stresi azaltacak vucuttaki negatif enerjiyi pozitif hale dönüştürecektir. Yeme alışkanlığını düzenleyecek daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayacaktır. Fitness kişinin kendisi için yaptığı en önemli aktivitedir vucuduna değer veren bir kişi hayatıda daha değerli görecektir.
__________________ Yeni utançlar biriktiriyorum eski günahlarıma, cüzzamlı ruhlar cehennemine gidiyorum ben.. Kirli sözlerimi temize çekme, oysa "gel" desen gelecektim... Üyeler içindir. üye olun... Üyeler içindir. üye olun... Üyeler içindir. üye olun... Üyeler içindir. üye olun... Üyeler içindir. üye olun... | |
|  |
Normal
